Contenu:

1. Les nombreux bienfaits de la betterave.
   1. Améliorer la circulation sanguine.
   2. Nettoie le foie.
2. Jus de betterave Recette pour le nettoyage du foie et du côlon et active la perte de poids.
   1. Ingrédients.
   2. Mode d'emploi.
   3. Avertissements.

BEET: CURE 8 DISEASES

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BETTERAVE : GUÉRIR 8 MALADIES

La betterave est un tubercule qui se distingue par sa couleur rouge. Cet aliment fournit au corps une variété de nutriments, notamment des vitamines A, C, B9, ainsi que du fer, du magnésium, du sodium, du zinc et du calcium, entre autres. Son apport énergétique provient principalement de ses glucides, mais la betterave contient également beaucoup de fibres et possède de nombreux bienfaits pour la santé.

Les nombreux bienfaits de la betterave

1- Améliorer la circulation sanguine

Les betteraves sont très riches en produits chimiques naturels, appelés nitrates. Après plusieurs réactions chimiques dans l'organisme, une fois ingérés, les nitrates se transforment en nitrites. Ceux-ci ont la capacité d'améliorer la circulation sanguine en favorisant la dilatation des vaisseaux sanguins.

2- Nettoie le foie

L'un des meilleurs amis du foie c'est labetterave. Ce légume, en effet, aide à purifier et à renforcer le foie, en stimulant ses fonctions. La betterave doit ces actions à la bétacyanine, le pigment qui lui donne sa couleur et aide à éliminer les toxines qui peuvent surcharger le foie et entraver son bon fonctionnement.

Jus de betterave Recette pour le nettoyage du foie et du côlon et active la perte de poids

Ingrédients :

• 6 feuilles de chou frisé

• 3 carottes

• 2 pommes rouges coupées en morceaux

• 1 betterave

• Un demi-citron

• pelé 2,5 cm de gingembre

● N'oubliez pas d'éplucher et de laver les carottes, les betteraves et le citron.

● Assurez-vous que vos fruits et légumes sont biologiques.

Mode d'emploi :

1. Versez une tasse ou deux d'eau dans votre mixeur.

2. Ajouter tous les ingrédients et mélanger le.

3. À l'aide d'une passoire, filtrer le mélange pour recueillir le jus.

4. Mélanger à nouveau avec une cuillère.

5. Vous pouvez ajouter quelques glaçons à votre jus pour le rafraîchir.

6. Pour conserver ce jus, utilisez un bocal en verre et placez-le au réfrigérateur.

Avertissements:

– Le citron est déconseillé si vous souffrez d'ulcère ou de brûlures d'estomac ou d'allergie aux agrumes

- Il est également déconseillé de prendre des médicaments antiacides ou des médicaments pour traiter des problèmes sanguins ou cardiaques. – La betterave est interdite si vous êtes sous traitement anticoagulant ou si vous avez une maladie rénale.

BEET: CURE 8 DISEASES 

Beetroot is a tuber that stands out for its red color. This food provides the body with a variety of nutrients, including vitamins A, C, B9, as well as iron, magnesium, sodium, zinc and calcium, among others. Its energy intake comes mainly from its carbohydrates, but beets also contain a lot of fiber and have many health benefits.

The many benefits of beets 

1- Improve blood circulation 

Beets are very rich in natural chemicals called nitrates. After several chemical reactions in the body, once ingested, nitrates turn into nitrites. These have the ability to improve blood circulation by promoting the dilation of blood vessels.

2- Cleanses the liver 

One of the liver's best friends is beets. This vegetable, in fact, helps to purify and strengthen the liver, stimulating its functions. Beetroot owes these actions to betacyanin, the pigment that gives it its color and helps eliminate toxins that can overload the liver and hinder its proper functioning.

Beet juice recipe to cleanse the liver and colon and activate weight loss 

Ingredients : 

• 6 cabbage leaves 

•  3 carrots 

•  2 red apples cut into pieces 

•  1 beet 

•  Half a lemon 

•  2.5 cm peeled ginger 

● Don't forget to peel and wash the carrots, beets and lemon.

● Make sure fruits and vegetables are organic.

 How to use : 

1. Pour a cup or two of water into your blender.

2. Add all ingredients and mix.

3. Using a strainer, strain the mixture to collect the juice.

4. Mix again with a spoon.

5. You can add ice cubes to your juice to chill it.

6. To store this juice, use a glass jar and place it in the refrigerator.

Warnings: 

– Lemon is not recommended if you suffer from ulcers or heartburn or are allergic to citrus fruits 

- It is also not recommended to take antacid medications or medications to treat blood or heart problems.

– Beets are prohibited if you are on anticoagulant treatment or if you have kidney disease.