القولون العصبي - الأعراض والأسباب وطرق العلاج

القولون العصبي:

 متلازمة القولون العصبي المتهيج هي مشكلة شائعة يعاني منها الكثيرون وخاصة في مرحلة الشباب (تصيب النساء أكثر من الرجال). تعتبر متلازمة القولون العصبي حالة غير معدية، فهي عبارة عن خلل وظيفي في الجهاز الهضمي تحدث في الأمعاء الغليظة. في الحالة الطبيعية، تحرك العضلات الطعام وتدفعه من الأمعاء الدقيقة إلى المستقيم في وقت معين ولكن عند مرضى القولون يحدث تشنج في عضلات الأمعاء فلا تتم عملية هضم الطعام في الوقت المناسب وتسبب الألم. فإذا حدث تأخير في هضم الطعام (عسر هضم) تسبب الإمساك وإذا حدث تسريع في الهضم تسبب الإسهال. لذلك يعاني أغلب مرضى القولون العصبي من الإسهال والإمساك، ويشعر مريض القولون العصبي بالانتفاخ نتيجة الحساسية المفرطة التي تحدث أثناء هضم الطعام.

أنواع القولون العصبي المتهيج:

• قولون متهيج مع إمساك.

• قولون متهيج مع إسهال.

• قولون متهيج مع إمساك وإسهال معاً.

من هم أكثر عرضة للإصابة بالقولون العصبي المتهيج؟

• النساء. تصاب النساء بالقولون العصبي أكثر بمرتين من الرجال، وذلك بسبب التغيرات الهرمونية أثناء الدورة الشهرية، ولذلك نجد الكثير من الفتيات في أثناء الدورة الشهرية تعاني من تهيج القولون العصبي.

• الأشخاص المصابون بالتوتر والاكتئاب.

• الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي من الإصابة من القولون العصبي.

ما هي أسباب القولون العصبي المتهيج؟

1- انقباضات في عضلات الأمعاء.

2- العامل الوراثي.

3- التوتر والغضب المستمر والتفكير المرهق.

4- بعد نوبة إسهال حادة ربما تصاب بمتلازمة القولون العصبي.

5- التغيرات في ميكروبات (البكتيريا والفطريات) الأمعاء أو فرط نموها أو الاختلال في توازنها.

أعراض القولون العصبي:

1- إسهال.

2- إمساك.

3- تناوب بين الإمساك والإسهال.

4- ألم وانتفاخ في البطن.

5- خروج الغازات والتي تحدث نتيجة تفريغ الأمعاء.

6- عدم الارتياح نتيجة ألم البطن واضطرابات في المزاج.

ما هي طرق العلاج والوقاية من القولون العصبي المزمن؟

1- تجنب تناول الأطعمة التي تسبب الانتفاخ مثل المعجنات، المقالي، مشتقات الحليب.

2- شرب الكثير من الماء.

3- ممارسة الرياضة.

4- تناول أطعمة تحتوي على الكثير من الألياف.

5- النوم بشكل جيد وعدم النوم بشكل متقطع.

6- الابتعاد عن التوتر والغضب.

7- تناول أدوية مسكنة للألم ومكملات غذائية.

8- تناول أطعمة تحتوي على فيتامين د لأن نقص هذا الفيتامين قد يسبب تهيج القولون العصبي.

9- الابتعاد عن التدخين.

10- مضغ الطعام جيداً وتناوله ببطء.

11- الابتعاد عن الكحول.

12- تناول أعشاب لتخفيف الألم مثل النعنع، البابونج، اليانسون،الزنجبيل، الكركم.

وهكذا نكون قد شرحنا لكم عن القولون العصبي. نتمنى لكم الاستفادة، وشكراً لقراءتكم.