كثير من النساء يحتَرن في وجود الحمل من عدمه خلال الشهر الأول، وذلك بسبب الأعراض البسيطة للحمل في هذا الوقت، ويحتَرْن أيضاً بين وجود الحمل وأعراض الدورة الشهرية. في الواقع، يتم حساب فترة الحمل منذ آخر يوم في الدورة الشهرية.
والآن سوف نشرح لكم بالتفصيل ماذا تعاني المرأة في الشهر الأول من الحمل.
1- في الأسبوع الأول من الحمل.
أعراض الحمل في الأسبوع الأول تتشابه إلى حدٍ كبير مع أعراض الدورة الشهرية. لذلك سنشرح لكم عن أعراض الحمل في الأسبوع الأول للتمييز بين أعراضه وبين أعراض الدورة الشهرية.
• غياب الدورة الشهرية: وهو من أكثر الأمور التي تدفع المرأة إلى إجراء اختبار حمل. فإذا مر أسبوع على غياب دورتك الشهرية فننصح بإجراء اختبار الحمل إذا كنتِ في سن الإنجاب ودورتك الشهرية منتظمة.
• إفرازات مهبلية.
• ألم في المفاصل وفي أسفل الظهر، وذلك بسبب ارتفاع هرمون البروجسترون.
• ألم وانتفاخ في البطن.
• غازات.
• تقلبات في المزاج، وذلك بسبب ارتفاع هرموني الإستروجين والبروجسترون.
• الإمساك مع صعوبة في الهضم: ننصحك للتخلص من هذه المشكلة بشرب الماء بكمية كافية، وتناول الفواكه والخضراوات والأطعمة التي تحتوي على ألياف لأنها سهلة الهضم وتفيد في حل مشكلة الإمساك. ويمنع منعاً باتاً أخذ أي دواء دون علم الطبيب مثل الملينات أو المسهلات.
2- في الأسبوع الثاني من الحمل.
• وجود بقع صغيرة من الدم على الملابس الداخلية: فقد تجدين بقع حمراء أو بنية على ملابسك الداخلية بعد مرحلة التبويض وذلك نتيجة انغراس (ثبات) البويضة الملقحة على جدار الرحم.
• ألم وانتفاخ في الثديين: وذلك بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث للمرأة في شهرها الأول فتشعر بأن ثديها أكبر أو أثقل من قبل نتيجة تدفق الدم في الثدي. لذلك ننصح بارتداء حمالة صدر دون أسلاك والابتعاد عن الألبسة الضيقة، وارتداء ملابس فضفاضة.
• تغير درجة لون الحلمة إلى درجة أغمق.
• الحاجة إلى التبول بشكل أكبر من المعتاد: وذلك لأن الرحم يضغط على المثانة وأيضاً تزداد كمية الدم في جسم المرأة الحامل فيؤدي إلى زيادة سوائل الجسم. لذلك تشعر المرأة بحاجتها إلى التبول بشكل مستمر.
• الشعور بالدوخة: غالباً بسبب انخفاظ ضغط الدم والتغيرات الهرمونية وبسبب انخفاض مستوى سكر الدم.
• الغثيان والإعياء: وخاصة عند الصباح، وغالباً لن تنتهي مشكلة الغثيان حتى نهاية الشهر الثالث من الحمل.
من المهم الحرص على شرب كمية كافية من الماء وتناول قطعة صغيرة من البسكويت المالح للتقليل من أعراض الغثيان.
3- في الأسبوع الثالث من الحمل:
• ارتفاع حرارة الجسم: ترتفع درجة حرارة الجسم عند المرأة الحامل وخاصة عند الاستيقاظ، وتستمر حتى نهاية الشهر الأول من الحمل. أيضاً تتم ملاحظة تعرق دائم وذلك لأن هرمون الحمل ينشط الغدة العرقية.
• تغيرات في الثدي.
• الغثيان والتقيؤ.
• تغير في الشهية: لا تحب المرأة الحامل غالباً تناول الطعام بما في ذلك طعامها المفضل، حيث لا توجد رغبة كبيرة في تناوله، وقد تشعر بالغثيان عند شم رائحة الطعام عن بعد.
• زيادة معدل ضربات القلب: وذلك نتيجة انخفاض ضغط الدم والتغيرات الهرمونية التي تحدث في جسم المرأة الحامل. وهو أمر طبيعي لا داعي للقلق منه. أما إذا كانت المرأة تعاني في الأصل من أمراض في القلب فيجب مراجعة الطبيب.
4- في الأسبوع الرابع من الحمل.
• قد يحدث نزيف بسيط، وهذا أمر طبيعي ولكن إذا استمر لأكثر من 48 ساعة يجب الذهاب إلى الطبيب.
• غازات وتشنجات وانتفاخ في البطن.
• تقلب في المزاج نتيجة الغثيان وأعراض الحمل المتعبة.
• بروز في أوردة الساقين، وذلك نتيجة الزيادة في حجم الأوعية الدموية عند الحامل. فيؤدي ذلك إلى الشعور بالألم وتورم الساقين والتشنجات والشعور بالثقل. لذلك ننصح المرأة الحامل بعدم الوقوف أو المشي لوقت طويل، وارتداء أحذية طبية دون كعب لتجنب ألم الظهر. وفي حال وجود ألم في الساقين ننصحك بالاستلقاء مع رفع الساقين للأعلى لعدة دقائق.
• ظهور حب الشباب وذلك نتيجة إفراز الغدد الدهنية في الجسم.
• الشعور بالنعاس والخمول في أغلب الوقت.
أسئلة عامة حول الحمل:
• كيف يتم إجراء اختبار الحمل؟
عبر فحص البول أو الدم.
• متى يجب عليَّ رؤية الطبيب؟
في حال التأكد من الحمل عبر جهاز فحص الحمل المنزلي.
• متى يجب إجراء اختبار الحمل؟
الوقت المناسب هو بعد 7-10 أيام من نهاية الدورة الشهرية.
• هل الزكام من أعراض الحمل؟
من الطبيعي أن تشعري بالزكام وذلك لأن مناعة المرأة الحامل أقل من المرأة غير الحامل. ويفضل استشار طبيبك حول ما تشعرين به من أعراض.
• ماهي أهم الأطعمة التي تفيد المرأة الحامل؟
أطعمة تحتوي على فيتامين د (يوجد في السمك والحليب والأجبان والألبان والشوكلا الداكنة)، وتناول أطعمة تحتوي فيتامين B9 (حمض الفوليك) وهو موجود في الخضراوات الورقية والحبوب.
• هل يمكنني شرب القهوة أثناء الحمل؟
يمكن التغاضي عن تناول فنجان صغير من القهوة لكن يفضل عدم الإكثار من المشروبات التي تحتوي على الكافيين لأنها تقلل من امتصاص الكالسيوم والحديد.
• ماهي الأمور المحظورة عليّ؟
تُمنع المحليات الصناعية والتدخين والكحول منعاً باتاً.
وهكذا نكون قد شرحنا لكم عن أعراض الشهر الأول من الحمل مع النصائح. إذا نال إعجابكم نتمنى أن تشاركوا المقال مع أصدقائكم لدعمنا وشكراً لقراءتكم.
بقلم الكاتبة: ماسة كامل
يجب تسجيل الدخول لإضافة تعليق