About Author
Aya Mohamed
3 followers

أخصائي إصابات الملاعب والتأهيل الحركي أخصائي التغذية للرياضيين أخصائي التدليك العلاجي والرياضي والحجامة

أحدث المقالات
مارس ٢٥, ٢٠٢٤, ١٢:٤٦ م - حنين الجوهرى
مارس ٢٢, ٢٠٢٤, ١:٢٤ م - خديجة الوصال
مارس ٨, ٢٠٢٤, ١:٢٠ م - علي خريسات
Author Popular Articles

خشونة الرقبة

مفهوم خشونة الرقبة

هي مرض يحدث بالسبع فقرات العنقية الموجودة أعلي فقرات العمود الفقري حيث تجف الأقراص الغضروفية وتضعف أربطة العمود الفقري وتلف أو تآكل للفقرات يؤدي إلي تكوين مايسمي بالمناقير العظمية أحياناً تظهر من جوانب فقرات الرقبة، وعندما تضعف الاقراص يحدث الانزلاق الغضروفي، وتضعف قدرتها علي امتصاص الصدمات يسبب في ضعف العضلات المحيطة بالفقرات العنقية ويتسبب في خشونة الرقبة.

أعراض خشونة الرقبة

  • ضعف العضلات المحيطة بالرقبة.
  • الشعور بألم في الرأس مثل الصداع والدوخة.
  • الآلآم في الذراع والكتف والأذن.
  • ضعف في حركة مفصل الرقبة.
  • تنميل في الأيدي والقدم.

عوامل خطورة الإصابة بخشونة الرقبة

  • التقدم بالعمر حيث أثبتت الدراسات أن الأشخاص الذي يزيد عمرهم عن ٦٠ عام بنسبة ٨٥% يعانون من خشونة الرقبة.
  • العادات اليومية الخاطئة.
  • عدم ممارسة الرياضة بإستمرار.
  • لتعرض لحوادث أصابت الفقرات العنقية.
  • تناول المواد المخدرة والتدخين.
  • حمل الأشياء الثقيلة بطريقة خاطئة أو لا تتناسب مع القوة البدنية للشخص.
  • ضعف الأربطة وتصلبها مما يجعلها غير مرنة .
  • تآكل أو تلف الأقراص الغضروفية التي ينتج عنها نتوءات عظمية موجودة بعظام الرقبة محاولة منها لتقوية عظام العمود الفقري وذلك يسبب نتيجة عكسية فإنها تضعف مناطق بالفقرات العنقية مما يسبب خشونة الرقبة.

تشخيص خشونة الرقبة

تتعدد طرق تشخيص خشونة الرقبة وذلك يرجع إلي درجة الإصابة والإحساس بالألم ومنها استخدام الأشعة المقطعية وأشعة الرنين المغناطيسي والأشعة العادية والبعض الآخر إستخدام التحاليل الطبية التي يستدعي لها الأمر في حالة حدوث الترسيب.

علاج خشونة الرقبة

يعتمد العلاج دوما في التأهيل الحركي لخشونة الرقبة علي نقاط لابد من الأخذ في شأنها وهي درجة الإصابة وقوة العضلة والألم، وتعددت الأساليب في علاج خشونة الرقبة حسب ذلك ومن هذه الأساليب العلاج الطبيعي، العلاج بالحقن، العلاج المائي، تناول الأدوية، استخدام التمارين الرياضية لتقوية العضلات المحيطة بالفقرات العنقية، الحجامة، التدليك.

الوقاية من الإصابة بخشونة الرقبة

  • ممارسة التمارين الرياضية لتقوية العضلات.
  • الإلتزام بالعادات اليومية الصحيحة لعدم إرهاق عضلات وعظام والأعصاب الخاصة بالرقبة.
  • استخدام وسائل الأمن عند قيادة السيارة كإستخدام حزام الآمان لتجنب خطر الالرقبة
  • تجنب التدخين.
  • التغذية السليمة.
التعليقات
Hamad Said - مايو ٢٧, ٢٠٢٣, ٥:٥١ م - إضافة رد

أعراض خشونة الرقبة
ضعف العضلات المحيطة بالرقبة.
الشعور بألم في الرأس مثل الصداع والدوخة.
الآلآم في الذراع والكتف والأذن.
ضعف في حركة مفصل الرقبة.
تنميل في الأيدي والقدم.

يجب تسجيل الدخول لإضافة تعليق
HAMZA - مايو ٣٠, ٢٠٢٣, ١٢:٠٦ ص - إضافة رد

أعراض خشونة الرقبة

يجب تسجيل الدخول لإضافة تعليق

يجب تسجيل الدخول لإضافة تعليق

مقالات ذات صلة